‘สกุชชี่’ ไอเท็มสุดไวรัลที่ช่วงนี้หันไปทางไหนก็เจอ แต่รู้ไหมว่านอกจากความนุ่มนิ่มน่ารักแล้ว สกุชชี่ยังมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เราจึงชวนมาดู 4 เหตุผลที่ทำให้สกุชชี่ไม่ใช่แค่ของเล่น แต่ยังอาจเป็นไอเท็มที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ จนหลายคนอาจอยากมีติดโต๊ะไว้สักชิ้น
1.ช่วยรีเซ็ตสมอง ลดความเครียดระหว่างวัน
ตามทฤษฎีจิตวิทยา เมื่อเราเครียด กล้ามเนื้อจะตึงโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจากงานวิจัยพบว่าการออกแรงบีบและปล่อยวัตถุนิ่มๆ จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายลงทันที แถมความสโลวหรือการคืนตัวที่หลายคนเครซี่ ยังช่วยดึงสมองออกจากเรื่องฟุ้งซ่านได้ดีมาก
2.ช่วยบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็ก
การพิมพ์งานหรือไถมือถือทั้งวันทำให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อมือล้า การบีบสกุชชี่เป็นการออกกำลังกายแบบแรงต้านต่ำ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ยืดเหยียดข้อต่อ และลดความเสี่ยงโรคพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือได้อย่างปลอดภัย
@ormkornnaphat ♬ Originalton – Sean
3.ช่วยดึงสมาธิ
มีงานวิจัยพบว่าการขยับตัวเล็กๆ ระหว่างทำงาน บางคนสามารถรักษาสมาธิได้ดีขึ้น เมื่อร่างกายมีการเคลื่อนไหวเบาๆ ที่ไม่ต้องใช้สมองคิดมาก การบีบสกุชชี่เลยกลายเป็นเหมือนกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจนิ่งขึ้น และกลับมาโฟกัสกับสิ่งตรงหน้าได้ง่ายกว่าเดิม
4.ช่วยให้อารมณ์ดี
สกุชชี่ส่วนใหญ่มักจะมาพร้อมกลิ่นหอมละมุน เช่น กลิ่นขนมปัง วานิลลา หรือผลไม้ ซึ่งกลิ่นหอมเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนรับกลิ่น ให้หลั่งสารเอ็นโดรฟิน ช่วยให้อารมณ์ดีและรู้สึกผ่อนคลายในระหว่างวัน
@patchayanit วันนี้ แค่นี้เลย
♬ Chopin Nocturne Piano(823933) – R.Little
Do You Know?: ถึงแม้สกุชชี่จะเป็นของเล่นที่ช่วยฮีลใจได้ แต่ส่วนใหญ่ผลิตจากโฟมโพลียูรีเทน ซึ่งเป็นวัสดุที่ใช้เวลาย่อยสลายตามธรรมชาตินานกว่า 400 ถึง 500 ปี หรืออาจนานกว่านั้น ขึ้นอยู่กับชนิดของวัสดุและสภาพแวดล้อม ไม่ว่าคุณจะตกหลุมรักความนุ่มนิ่มของสกุชชี่มากแค่ไหน ก็อย่าลืมเลือกซื้ออย่างพอเหมาะ ใช้งานให้นานที่สุด และทิ้งอย่างถูกวิธี