ความหลากหลายทางเชื้อชาติและสิ่งแวดล้อม ส่งผลให้เรามีลักษณะทางกายภาพที่แตกต่างกันออกไป ทั้งสีผม สีผิว รวมไปถึงสีของดวงตา ล้วนเกิดขึ้นจากเมลานินในร่างกาย ชื่ออาจฟังดูคุ้นหู หรือมีภาพจำว่าเมลานินคือตัวการที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย แอลจึงขอเล่าเรื่องราวน่าสนใจของเมลานิน เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง และวิธีการรับมือเมื่อเมลานินในร่างกายทำงานผิดปกติ
WHAT IS MELANIN?
หากเข้าใจว่าเมลานินส่งผลต่อเม็ดสีผิวก็ถูกต้องแล้ว ในเมลานินสร้างจากเซลล์ผิวหนังที่เรียกกันว่า ‘เมลาโนไซต์’ เป็นสารสีที่มีสีน้ำตาลแดงไปจนถึงสีดำ โดยในร่างกายของคนเราจะมีเมลานินกระจายตัวอยู่ทั่วผิวหนัง และเม็ดเลือดซึ่งไหลเข้าสู่ระบบประสาทโดยตรง ซึ่งในเมลานินเองก็แบ่งย่อยได้อีก ในส่วนประกอบเหล่านี้เองที่ทำให้เกิดความหลายหลากทางสีผิวในแต่ละเชื้อชาติ
NEED TO CARE
ตัวการทางธรรมชาติที่ส่งผลต่อเมลานินเห็นทีจะเป็นแสงแดดนั่นเอง ที่ปกติถ้าออกแดดเพียงไม่นานในช่วงเช้าของวัน อาจยังไม่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่หากออกแดดจัดในช่วงบ่ายโดยไม่ได้ป้องกัน ผิวจะหมองคล้ำขึ้นในทันที นั่นเกิดจากเมลานินได้ดูดซับรังสี UV มาไว้บนผิว ซึ่งเดิมทีเมลานินทำหน้าที่ปกป้องแสงรังสี UV แต่หากโดนแสงแดดจัด และติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็จะส่งผลให้เกิดความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิวได้ รวมไปถึงสาเหตุอื่นๆ อย่างโรคจากพันธุกรรม ฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง และการได้รับวิตามินบางอย่างที่ไม่เพียงพอ
DON’T WORRY IT GONNA BE OKAY
ถ้าวันไหนส่องกระจกแล้วเกิดเห็นฝ้า กระ ขึ้นมาบนผิว ให้ตั้งข้อสงสัยไว้ว่าเม็ดสีเมลานินในร่างกายอาจทำงานผิดปกติ แต่อย่าเพิ่งด่วนสรุปเร็วเกินไป ปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ เพียงแต่ถึงเวลาแล้วที่ควรต้องหันมาปรนนิบัติผิวอีกครั้ง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามิน C, E, AHA, BHA, Niacinamide, Retinoid และสารสกัดจากพืช ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอได้ และควรควบคู่ไปกับการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี
SPF DAILY
เมื่อเห็นใบหน้าที่หมองคล้ำจากการละเลยผิวไปบ้าง หันกลับมากู้ผิวตอนนี้ก็ยังไม่สาย เลือกใช้เซรั่มวิตามินซีหรือพวกไฮยาลูรอนจะช่วยลดการผลิตเม็ดสีที่ผิดปกติจากเมลานินได้ และก่อนออกจากบ้านทุกครั้งอย่าลืมการทากันแดด ที่ SPF 15 ขึ้นไปในปริมาณที่เหมาะสม และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเพื่อคงประสิทธิภาพของกันแดดไว้ด้วย ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแดดจัด และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ELLE Recommend:
Retinol Skin Renewing Daily Micro Dose Serum เซรั่มช่วยปรับผิวให้ดูกระจ่างใส ใช้ได้กับทุกสภาพผิว (4,050 บาท) จาก KIEHL’S
Firma Fresh Day Serum เซรั่มวิตามินซีแบบผง ที่ช่วยแก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอได้อย่างตรงจุด (3,140 บาท) จาก DRUNK ELEPHANT
Vegan Airfit™ Sunscreen SPF 50+ PA++++ กันแดดสูตรคลีนที่ให้ฟีลลิ่งเหมือนทาสกินแคร์ เนื้อเบาสบาย เหมาะกับสภาพอากาศเมืองไทย (1,380 บาท) จาก MELIXIR
Vitamin Nectar Glow Juice Antioxidant Face Serum เซรั่มที่มีส่วนผสมหลักจากผลไม้ เน้นเรื่องผิวกระจ่างใสด้วยส่วนผสมจากวิตามินซีและอี (1,390 บาท) จาก FRESH
ELLE Tips:
เมลานินมีความจำเป็นต่อร่างกาย ไม่สามารถขาดหรือหยุดการทำงานของเม็ดสีได้ เพราะยิ่งมีน้อยเท่าไรผิวของเราก็จะยิ่งมีความทนทานต่อแสงแดดน้อยลงเท่านั้น โดยเฉพาะเมืองร้อนอย่างบ้านเรา สิ่งที่เราควรโฟกัสและใส่ใจคือการปกป้องผิวอยู่เสมอ เพื่อคงประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายให้ดีที่สุด
Text: Kanokporn Cherdchai